香芋的功效與作用是什么
香芋的功效與作用有美容烏發、增強免疫、補脾健胃、通便排毒、散腫等。
1.美容烏發:香芋是堿性食物,可以中和體內的酸性物質,調節人體酸堿平衡,從而達到美容養顏的目的,也有益于頭發的生長。
2.增強免疫:香芋含有天然多聚糖,這種成分能提高免疫細胞活性,促使人體內的多種毒素排出體外,經常吃可增強免疫力。
3.補脾健胃:香芋也能補脾健胃,改善消化功能,促進食物消化,減少消化不良、積食腹脹等情況發生。
4.通便排毒:香芋中含有大量膳食纖維,這種成分并不會被腸道吸收,可刺激腸道蠕動,從而改善便秘癥狀,使人體內部的垃圾和毒素盡快排出。
5.散腫:香芋也可以散腫散結,若出現頸部腫大、甲狀腺結節等病癥,患者可以適量食用香芋。
建議適量食用香芋,若身體出現異常癥狀,需要及時就醫治療。
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