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      無花果的功效與作用

      發布時間:2022-07-152196次瀏覽

      無花果屬于常見的水果,營養豐富,具有促進消化、增強免疫力等功效,可用于改善便秘、預防感染性疾病等。

      一、功效

      1、促進消化:無花果中含有多種消化酶和纖維素,能夠促進腸道蠕動,可以提高消化能力。

      2、增強免疫力:無花果富含維生素C、鐵、鈣等營養物質,食用后可以補充身體所需營養物質,增強身體的免疫力。

      二、作用

      1、改善便秘:由于無花果中含有豐富的膳食纖維,具有促消化的功效,食用后可以潤腸通便,改善便秘癥狀。

      2、預防感染性疾?。簾o花果中的多酚類物質能夠增強免疫細胞的活性,提高身體的抵抗力,進而起到預防感染性疾病的作用。

      除以上功效、作用外,還具有其他功效,例如解毒利咽,可用于治療咽喉腫痛。糖尿病患者、脾胃虛寒者等人群不適宜食用,不利于身體健康。日??梢赃m量食用無花果,具有身體能起到一定的好處,但不能食用過多,過量食用會引起胃腸不適。

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